【お仕事情報】NHK出版「健康チェック手帳」
3/17 にNHK出版さまより発売されました、
「毎日つけよう!血圧と体重 健康チェック手帳」
の表紙と挿絵を描かせていただきました![]()
食事や間食、血圧、お天気、今日の気分などをA5サイズの手帳に記録して、![]()
目標をたてながら無理なく自己管理ができるという手帳です。
ちょっとした読み物のようなコーナーや、記録ページにもプチ知識が載っていて楽しいです![]()
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見本誌をいただいたので、早速 万歩計と血圧計を通販で購入して記録をつけてみています。
(血圧計って、安いものは¥3000あれば買えるんですね。。!)
そしてその記録を NHK出版さまの新しいwebサイト、
「あしたの生活」で紹介していただいております![]()
→コチラ
いろいろまるだしですがっ ![]()
「おかしたべすぎ・運動しなさすぎ」が改めて浮き彫りになっております^^;
記録をつけてみて、現実を確認すると(!)行動を起こす気持ちが湧いてきますね。
全国の書店にて、¥700で販売中です〜
親御さんへのプレゼントになど、いかがでしょうか?
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